Eşref Rüya dizisinde Irmak karakterine hayat veren ünlü oyuncu Ceren Benderlioğlu, güzellik sırrını ilk kez açıkladı. 41 yaşındaki oyuncu, formunu ve genç görünümünü düzenli koşuya ve açık havada oksijen alımına borçlu olduğunu söyledi.
Başarılı oyunculuğunun yanı sıra zarafetiyle de dikkat çeken Ceren Benderlioğlu, ekranların sevilen yapımı Eşref Rüya dizisinde sergilediği performansla adından söz ettiriyor. 2010 yılında evlenen ve bir çocuk sahibi olan Benderlioğlu, yıllara meydan okuyan görünümüyle sosyal medyada sıkça övgü alıyor.
GÜZELLİK SIRRINI SOSYAL MEDYADA PAYLAŞTI
2023 yılında kişisel Instagram hesabından yaptığı bir paylaşımda Ceren Benderlioğlu şu ifadeleri kullandı:
“Koşmak en güzel cilt bakımıdır. Açık hava ve oksijen genç kalmanızı sağlar. Net!”
Bu açıklamasıyla doğal güzelliğe ve sağlıklı yaşama dikkat çeken oyuncu, estetik işlemler yerine yaşam tarzı tercihleriyle formda kalmayı seçtiğini vurguladı.
KOŞUNUN FİZİKSEL FAYDALARI:
-
Kalp ve damar sağlığını güçlendirir.
-
Kan dolaşımını artırır, metabolizmayı hızlandırır.
-
Kötü kolesterolü (LDL) düşürür, iyi kolesterolü (HDL) yükseltir.
-
Yağ yakımını destekler ve vücut kaslarını geliştirir.
-
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
ZİHİNSEL FAYDALARI:
-
Endorfin salgısını artırarak stresi azaltır.
-
Kaygı, depresyon gibi durumları hafifletir.
-
Uyku kalitesini yükseltir.
-
Konsantrasyonu artırır, hafızayı güçlendirir.
-
Nörolojik hastalıklara karşı koruyucu etki sağlar.
Ceren Benderlioğlu’nun bu doğal yaşam tüyosu, hem güzellik hem de sağlık açısından pek çok kişi için ilham kaynağı oldu.
