Günde 10 bin adımın sağlığa etkileri
Uzun yıllardır günde 10 bin adım atılması, aktif kalmak için uzmanlar tarafından öneriliyor. Ancak, yeterli mi? Peki ya daha az adım atarsak? Bu hedefi aşmak faydalı mı? Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, her dört yetişkinden biri önerilen fiziksel aktivite...
Haberi Oku
