Uykusuzlukla başa çıkmanın 10 tesirli yolu
Uyku; fizikî, zihinsel ve ruhsal gelişimde değerli rol oynar. Bedenin ve beynin, günün yorgunluğunu atmak, öğrendiklerini saklayıp işlemek, bedendeki hasarı ve rahatsızlıkları uygunlaştırmak, eksilen kimyasalları yerine koymak üzere pek çok fonksiyon için kullandığı uyku süreci, güzel değerlendirilmediğinde bağışıklığı zayıflatarak sıhhat...
Haberi Oku
